Intake.

Esta semana estoy de un ánimo por los suelos...ayer me comí un trozo de tarta de queso fresco y limón sin azucar ni huevo... ya supongo que puede que no tenga tantas calorías pero me siento fatal. Hoy estoy aprovechando que ni mi madre ni mi padre estan en mi casa para comer lo menos posible (menos mal que ya no hay tarta)

Desayuno: nada ^^
Almuerzo: 48 gramos de pollo solo tiene 54,2 kcal y lo mejor es que tiene 9,9gr de proteínas que estimula el metabolismo y es bueno para que no perdamos músculos y el corazón es un musculo.

Cena: Sopa de sobre ligeresa 25 gr de esta sopa con 250 ml de agua solo tiene 50 calorías.

Y por si entre horas sentimos hambre tenemos una lista de fruta y verdura con pocas kcal por 100 gramos.

Besos princesas.